Começamos com a SAUDAÇÃO, a primeira regrinha antes de
começarmos as atividades no tatame.
Acontece da seguinte forma:
Todos os alunos alinhados, (os mais graduados na ponta e
assim segue, mas no nosso caso não necessita). Em seguida, todos ficam sentados
sobre os calcanhares (ZAREI) inclusive o
professor e faz-se uma saudação ao criador do Karatê, que pode ser Sr. Miagui
ou Funakoshi e os alunos não dizem nada; depois o professor vira para os alunos
e todos dizem a palavra “OSS” que é
abreviação da palavra OSOSHINOBU.
Vamos para o aquecimento, que foi de forma bem simples,
caminhando correndo de um lado a outro
do tatame.
Soltando golpes com as mãos, soco Oizuki
na altura do peito.
E também chutes na altura do abdomén,o Mae Geri (frontal).
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| Figura 1 De roupa preta Atleta de Jiu-Jitsu Matheus Aguiar |
Depois desse aquecimento tivemos um alongamento ministrado
pelo aluno Lucas.
Na parte prática aprendemos o Kihon que são os fundamentos.
Incluindo defesas altas e médias, socos na altura do queixo
e do peito.
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| Figura 2 Kiba Dachi (posição cavaleiro) |
Fizemos também a aplicação das técnicas de braço Oizuki e de chutes Mae geri com um passo longo. Exemplo: dar o soco com braço e perna
contrários indo para frente e também chutando.
Também fizemos a aplicação dos golpes e defesas em duplas
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| Matheus à esquerda, Ivan à direita:.Jodan age ucke(defesa alta) |
É importante que nessa defesa, o punho venha de baixo para
cima com movimento de rotação para que a defesa seja mais eficaz aproveitando o
movimento de rotação para repulsar a mão do adversário.
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| Figura 5 Chudan uchi ucke (defesa média que vem de dentro para fora) |
No final da aula, as duplas se posicionaram de lados opostos
no tatame, ao comando do professor o objetivo era aplicar um golpe à longa
distancia o mais rápido possível, o mais rápido vence.
É isso ai, próxima aula veremos um pouco sobre as formas
(katas).
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