As apresentações das brincadeiras seguiram com os colegas
O grupo do Ricardo apresentou o " Caça coelhos"
Todos os participantes tinham de ficar em quatro apoios e selecionado um pegador, a partir dai o único modo de não ser pego era deitar de costas no chão quando o pegador se aproximasse, e depois ficar em quatro apoios novamente.
Com uma variação funcionava ao contrario, ficar em posição de "siri" e virar de barriga para o chão quando o pegador se aproximasse. Quem fosse pego se tornava pegador também =D
A segunda atividade foi de desequilíbrio, dois a dois apoiados somente com uma perna o objetivo era derrubar o colega apenas com membros superiores. Na segunda rodada pode-se pegar nos membros inferiores.
Isso ai galera legal
Até a próxima =D
quarta-feira, 28 de novembro de 2012
Aula 4 - Apresentação dos blogs e brincadeiras
Em primeiro momento tivemos a apresentação dos blogs dos demais colegas da sala projetados no datashow, com a explicação do que foi feito nas ultimas aulas e observando o melhor que cada grupo conseguiu construir :)
Para começar , um alongamento!
Tivemos também a apresentação das brincadeiras
Renan e Patricia apresentaram uma dinâmica de desequilibrar, que funciona da seguinte forma:
Formação em duplas e os dois colegas ficam equilibrados num pé só e dentro de um quadrado, o objetivo é tirar o colega de dentro do quadrado =D .
SEGURA O CHINÊS!!!
Essa é nossa , e funciona assim :
Duas equipes divididas de forma equilibrada ;
Um circulo formado de cordão em uma extremidade do tatame e dentro dele um "chineszinho" (aqueles de marcar área no futebol).
Formam-se duplas que ficam deitadas de barriga pra baixo e com a cabeça do lado contrario do circulo, no apito os dois tem que levantar e correr até o circulo e pegar o "chinês"; aquele que pegar tem que se proteger do colega que tentará pegar o "chinês" e jogar o oponente para fora, quem sair do circulo e não estiver com o objeto perdeu :p.
PEGAR OS GRAMPOS!!!
Em duplas e com dois grampos de roupa para cada um , coloca-se os grampos na roupa de forma visível (frente, o onjetivo é arrancar os grampos que estão no colega e proteger-se =D
Para começar , um alongamento!
Tivemos também a apresentação das brincadeiras
Renan e Patricia apresentaram uma dinâmica de desequilibrar, que funciona da seguinte forma:
Formação em duplas e os dois colegas ficam equilibrados num pé só e dentro de um quadrado, o objetivo é tirar o colega de dentro do quadrado =D .
SEGURA O CHINÊS!!!
Essa é nossa , e funciona assim :
Duas equipes divididas de forma equilibrada ;
Um circulo formado de cordão em uma extremidade do tatame e dentro dele um "chineszinho" (aqueles de marcar área no futebol).
Formam-se duplas que ficam deitadas de barriga pra baixo e com a cabeça do lado contrario do circulo, no apito os dois tem que levantar e correr até o circulo e pegar o "chinês"; aquele que pegar tem que se proteger do colega que tentará pegar o "chinês" e jogar o oponente para fora, quem sair do circulo e não estiver com o objeto perdeu :p.
PEGAR OS GRAMPOS!!!
Em duplas e com dois grampos de roupa para cada um , coloca-se os grampos na roupa de forma visível (frente, o onjetivo é arrancar os grampos que estão no colega e proteger-se =D
Aula 3 - Cuidado para não cair!
Atividade 1 - Equilibrando bexigas
Cada aluno recebe uma bexiga, tem de enche-la; em seguida passam a caminhar pelo tatame equilibrando em varias partes do corpo, como, cabeça , cotovelo, barriga , joelhos e por ultimo nos pés.
Em seguida o aluno tem que fazer a posição de caranguejo com a bexiga apoiada no colo, não permitindo que seja derrubada ou cair de "bubum" no chão .
Atividade 2- DERRUBAR O COLEGA
Em duplas com apenas as mãos e os pés apoiados no chão , o objetivo é tentar que o colega encoste o tronco no solo apenas agarrando pelas mãos. Na segunda etapa é em pé, com uma área delimitada de um quadrado por exemplo, o objetivo é retirar o colega apenas com a força dos braços e se equilbrando com as pernas e depois podendo agarrar as penas também.
Atividade 3 - DESEQUILIBRAR EM DECÚBITO DORSAL
Ainda em duplas,em decúbito dorsal (barriga pra cima) com os pés apontados um para o outro fazendo uma isometria de tronco; o objetivo é fazer o colega tocar o solo com os pés :)
OUTRAS BRINCADEIRAS
RAPIDEZ E ATENÇÃO
Tentar acertar varias partes do corpo do colega e defender-se também
CONQUISTA DE TERRIRÓRIO
Duas equipes divididas de forma equilibrada ;
Um circulo formado de cordão em uma extremidade do tatame e dentro dele um "chineszinho" (aqueles de marcar área no futebol).
Formam-se duplas que ficam deitadas de barriga pra baixo e com a cabeça do lado contrario do circulo, no apito os dois tem que levantar e correr até o circulo e pegar o "chinês"; aquele que pegar tem que se proteger do colega que tentará pegar o "chinês" e jogar o oponente para fora, quem sair do circulo e não estiver com o objeto perdeu :p
COMBATE
Combate com barbantes, realizado em duplas. Cada aluno ganha um pedaço do material e prende uma ponta na cintura. O objetivo é roubar o fio do adversário usando apenas uma mão. O outro braço deve ficar para trás.
CONQUISTA DE OBJETO
Em duplas e com dois grampos de roupa para cada um , coloca-se os grampos na roupa de forma visível (frente, o onjetivo é arrancar os grampos que estão no colega e proteger-se =D
DESEQUILIBRAR
Formação em duplas e os dois colegas ficam equilibrados num pé só e dentro de um quadrado, o objetivo é tirar o colega de dentro do quadrado =D .
AGARRAR/ RETER
Em duplas, com uma folha de jornal amassada e colocada entre os dois que estão de joelhos um de frente para o outro, na contagem de 3 os dois tentam pegar a folha, quem conseguir tenta se proteger do colega que tentará recuperá-la.
Cada aluno recebe uma bexiga, tem de enche-la; em seguida passam a caminhar pelo tatame equilibrando em varias partes do corpo, como, cabeça , cotovelo, barriga , joelhos e por ultimo nos pés.
Atividade 2- DERRUBAR O COLEGA
Em duplas com apenas as mãos e os pés apoiados no chão , o objetivo é tentar que o colega encoste o tronco no solo apenas agarrando pelas mãos. Na segunda etapa é em pé, com uma área delimitada de um quadrado por exemplo, o objetivo é retirar o colega apenas com a força dos braços e se equilbrando com as pernas e depois podendo agarrar as penas também.
Atividade 3 - DESEQUILIBRAR EM DECÚBITO DORSAL
Ainda em duplas,em decúbito dorsal (barriga pra cima) com os pés apontados um para o outro fazendo uma isometria de tronco; o objetivo é fazer o colega tocar o solo com os pés :)
OUTRAS BRINCADEIRAS
RAPIDEZ E ATENÇÃO
Tentar acertar varias partes do corpo do colega e defender-se também
CONQUISTA DE TERRIRÓRIO
Duas equipes divididas de forma equilibrada ;
Um circulo formado de cordão em uma extremidade do tatame e dentro dele um "chineszinho" (aqueles de marcar área no futebol).
Formam-se duplas que ficam deitadas de barriga pra baixo e com a cabeça do lado contrario do circulo, no apito os dois tem que levantar e correr até o circulo e pegar o "chinês"; aquele que pegar tem que se proteger do colega que tentará pegar o "chinês" e jogar o oponente para fora, quem sair do circulo e não estiver com o objeto perdeu :p
COMBATE
Combate com barbantes, realizado em duplas. Cada aluno ganha um pedaço do material e prende uma ponta na cintura. O objetivo é roubar o fio do adversário usando apenas uma mão. O outro braço deve ficar para trás.
CONQUISTA DE OBJETO
Em duplas e com dois grampos de roupa para cada um , coloca-se os grampos na roupa de forma visível (frente, o onjetivo é arrancar os grampos que estão no colega e proteger-se =D
DESEQUILIBRAR
Formação em duplas e os dois colegas ficam equilibrados num pé só e dentro de um quadrado, o objetivo é tirar o colega de dentro do quadrado =D .
AGARRAR/ RETER
Em duplas, com uma folha de jornal amassada e colocada entre os dois que estão de joelhos um de frente para o outro, na contagem de 3 os dois tentam pegar a folha, quem conseguir tenta se proteger do colega que tentará recuperá-la.
Aula 2 - Conquista de Território
Aquecimento
Atividade 1- Apresentação a partir de um gesto de luta;
Em circulo os alunos se apresentam pelo nome fazendo um gesto, e todos devem repetir relembrando todos os gestos.
Atividade 2 - Pega pega "cocorinha "
É selecionado um pegador, aquele que for pego tem que fazer a posição de defesa chamada "cocorinha" da Capoeira, o colega que estiver livre vem e passa a perna sobre a cabeça entao volta à brincadeira.
Atividade 3- Conquista de objeto
Os alunos são divididos em duas equipes, cada uma em um lado do tatame com uma bola, o objetivo é capturar a bola da equipe adversária e cuidar da sua , não é permito ficar em pé apenas se movimentar em quatro apoios ou mais.
Atividade 4 - Conquista de objeto em duplas
As equipes permanecem as mesmas e cada aluno recebe um número ; uma bola é colocada no centro do tatame e um arco em cada extremidade, aleatoriamente um número é escolhido e quem recebeu o mesmo deve disputar a bola e tentar colocar no arco. Obs: não é permitido ficar em pé, apenas quatro apoios ou mais; meninas com meninas e meninos com meninos.
Atividade 5 - Volta à calma
Alongamento ministrado pelo professor, com os alunos sentados.
Atividade 1- Apresentação a partir de um gesto de luta;
Em circulo os alunos se apresentam pelo nome fazendo um gesto, e todos devem repetir relembrando todos os gestos.
Atividade 2 - Pega pega "cocorinha "
É selecionado um pegador, aquele que for pego tem que fazer a posição de defesa chamada "cocorinha" da Capoeira, o colega que estiver livre vem e passa a perna sobre a cabeça entao volta à brincadeira.
Atividade 3- Conquista de objeto
Os alunos são divididos em duas equipes, cada uma em um lado do tatame com uma bola, o objetivo é capturar a bola da equipe adversária e cuidar da sua , não é permito ficar em pé apenas se movimentar em quatro apoios ou mais.
Atividade 4 - Conquista de objeto em duplas
As equipes permanecem as mesmas e cada aluno recebe um número ; uma bola é colocada no centro do tatame e um arco em cada extremidade, aleatoriamente um número é escolhido e quem recebeu o mesmo deve disputar a bola e tentar colocar no arco. Obs: não é permitido ficar em pé, apenas quatro apoios ou mais; meninas com meninas e meninos com meninos.
Atividade 5 - Volta à calma
Alongamento ministrado pelo professor, com os alunos sentados.
Resenha: Lutas e seu conceito
Resenha - Lutas um conceito.
As lutas têm um papel fundamental na história da humanidade , tendo resgistros desde 2300 A.C com a figura dos seis meninos lutadores e 1300 A.C torneios realizados ambos no Egito.
As lutas sempre foram uma marca na civilização, representando os combates e conflitos. Antes eram mais utilizadas como meio de guerra , porém com o aperfeiçoamento das armas de fogo a luta ficou um pouco de lado, uma vez que as armas decidiam mais rápido os combates .
No oriente as lutas são lendárias, surgindo com BodhiDharma um grande personagem e praticamente o autor das primeiras técnicas.
No ocidente foram os gregos que criaram as primeiras competições com regras e realizando os torneios, principalmente nas Olimpíadas que ocorriam a cada quatro anos , com as modalidades de pankration, boxe e pentatlo.
Porém os romanos utilizaram as lutas de uma forma mais agressiva, a exemplo dos gladiadores que lutavam por sua glória honra e principalmente por sua vida.
A busca pelo conhecimento e aprendizado nas lutas tem alcançado alguns âmbitos como:
Escolas: na escola o ensino de lutas e artes marciais ainda é limitado e voltado apenas a técnica;
Não escolar: nas academias, com o objetivo de aprendizagem técnica, preparação física, estimulo ao corpo( força, agilidade), ou também com objetivos de alcançar torneios exames de graduação entre outros;
Esportivo: objetivo de aprimorar a técnica, tática , preparação física e orgânica do atleta, para eventos de lutas como torneios e exames de graduação;
As lutas entram também na universidade com a divisão de graduação e licenciatura, tendo uma diferença entre os dois modos em que o licenciado vai partir para o âmbito escolar, trabalhando com a iniciação esportiva pratica e teórica, apresentando de forma superficial . Já o profissional do bacharelado trabalha com a preparação física direta de atletas para competição, não necessariamente tendo a vivencia da pratica o que ocorre com a maioria .
Um grande fator negativo é que a maioria dos professores de universidades estão intitulados pelo fato de terem a vivencia e serem ex atletas , o que não significa que o mesmo tem todo o conhecimento técnico, biomecânico ,fisiológico e anatômico para corresponder completamente as tais exigências do esporte . Geralmente acontece que apenas um estilo de luta é favorecido ( aquele que o professor tem mais vivencia).
Alguns autores justificam que as lutas devem ser uma disciplina curricular na educação física escolar, pois estimulam a socialização entre os indivíduos , e também podem trazer melhoras significativas no aprendizado motor, como, coordenação , equilíbrio, motricidades, noções temporô-espaciais , força e além de causar estímulos em si e em seus companheiros mutuamente.
Aula 1 - Classificação das lutas
Conceitos
Ações Motoras
As lutas podem ser de PERCUSSÃO , ou seja o toque direto no adversário;
DOMÍNIO: são as lutas de agarrar, geralmente lutas de solo por exemplo Jiu-Jitsu;
MISTAS: lutas com as duas variações MMA.
Distâncias
CURTA - lutas de domínio (Jiu-Jitsu)
MÉDIA - lutas de percussão(Muay thai)
LONGA- lutas com objetos (kendo)
A iniciação nas lutas podem ocorrer de duas formas, consideramos que a primeira forma completa a segunda e causa uma socialização maior entre os alunos, tais processos são MACRO que é uma atividade(na maioria das vezes lúdica) com todo o grupo e MICRO atividade em duplas.
Atividade 1 - Tocar e proteger-se
O objetivo é tocar o ombro do colega e não permitir que o seu seja tocado, quem for tocado fica parado no lugar ou "colado" até que um colega se aproxime e passe entre as pernas, como se fosse Mãe cola americano.Na sequência são delimitadas outras partes do corpo como joelho, calcanhar.
Atividade 2- Esquema corporal com o jornal
São distribuídos folhas de jornal, uma para cada aluno, tendo que caminhar pelo tatame equilibrando a folha com determinadas partes do corpo, mão, cabeça, barriga entre outras.
Atividade 3- Alongamento com o jornal
Os alunos ficam em seu espaço pessoal levando a folha de jornal na direção do alongamento estipulado.
Cima, baixa, lado,diagonal;
Atividade 4- Fazer uma luva com a folha
Os alunos utilizam de sua criatividade para fazer uma luva da forma que quiser( amassar, dobrar); no primeiro momento a brincadeira envolve todos os alunos, que entre si tentam tocar as partes do corpo do outro e também se proteger, caracterizando uma brincadeira MACRO e de PERCUSSÃO
Atividade 5- Tocar em duplas
Formam-se duplas, agora o objetivo é tocar o ombro do colega e não permitir que o seu seja tocado. Agora MICRO, distância média e de PERCUSSÃO.
Atividade 6 - Roubar jornal
Os alunos em duplas, a folha de jornal é amassada e colocada entre os dois que estão de joelhos um de frente para o outro, na contagem regressiva de 3 os dois tentam pegar a folha, quem conseguir tenta se proteger do colega que tentará recuperá-la. As duplas podem ser trocadas a cada rodada, essa brincadeira tem características de DOMÍNIO, distância curta e MICRO(porção menor de uma atividade).
Atividade 7 - Esgrima
Agora o objetivo é fazer uma espada com a folha de jornal e tentar acertar no abdomem do colega e se proteger. Brincadeira de longa distância MICRO e PERCUSSÃO.
Atividade 8- Alongamento
O alongamento pode ser ministrado pelo professor, de forma variada.
http://img94.imageshack.us/img94/9080/1341722573780.gif
Artes Marciais - envolve uma Filosofia e uma Cultura ;
Lutas - Envolve uma técnica, tática , adversário,mutualidade;
Esporte Combate- envolve uma instituição, regras, ranking.
1 Origem
Ocidente: A luta Greco-romana que antes era chamada de Pancrácio e , também o Pugilato ( algo muito parecido do o Boxe).
Oriente: surgiu com Bodhidarma ( China) , utilizando inicialmente a dança indiana, a respiração do Yoga e imitação dos movimentos dos animais.
Ações Motoras
As lutas podem ser de PERCUSSÃO , ou seja o toque direto no adversário;
DOMÍNIO: são as lutas de agarrar, geralmente lutas de solo por exemplo Jiu-Jitsu;
MISTAS: lutas com as duas variações MMA.
Distâncias
CURTA - lutas de domínio (Jiu-Jitsu)
MÉDIA - lutas de percussão(Muay thai)
LONGA- lutas com objetos (kendo)
A iniciação nas lutas podem ocorrer de duas formas, consideramos que a primeira forma completa a segunda e causa uma socialização maior entre os alunos, tais processos são MACRO que é uma atividade(na maioria das vezes lúdica) com todo o grupo e MICRO atividade em duplas.
Atividade 1 - Tocar e proteger-se
O objetivo é tocar o ombro do colega e não permitir que o seu seja tocado, quem for tocado fica parado no lugar ou "colado" até que um colega se aproxime e passe entre as pernas, como se fosse Mãe cola americano.Na sequência são delimitadas outras partes do corpo como joelho, calcanhar.
Atividade 2- Esquema corporal com o jornal
São distribuídos folhas de jornal, uma para cada aluno, tendo que caminhar pelo tatame equilibrando a folha com determinadas partes do corpo, mão, cabeça, barriga entre outras.
Atividade 3- Alongamento com o jornal
Os alunos ficam em seu espaço pessoal levando a folha de jornal na direção do alongamento estipulado.
Cima, baixa, lado,diagonal;
Atividade 4- Fazer uma luva com a folha
Os alunos utilizam de sua criatividade para fazer uma luva da forma que quiser( amassar, dobrar); no primeiro momento a brincadeira envolve todos os alunos, que entre si tentam tocar as partes do corpo do outro e também se proteger, caracterizando uma brincadeira MACRO e de PERCUSSÃO
Atividade 5- Tocar em duplas
Formam-se duplas, agora o objetivo é tocar o ombro do colega e não permitir que o seu seja tocado. Agora MICRO, distância média e de PERCUSSÃO.
Atividade 6 - Roubar jornal
Os alunos em duplas, a folha de jornal é amassada e colocada entre os dois que estão de joelhos um de frente para o outro, na contagem regressiva de 3 os dois tentam pegar a folha, quem conseguir tenta se proteger do colega que tentará recuperá-la. As duplas podem ser trocadas a cada rodada, essa brincadeira tem características de DOMÍNIO, distância curta e MICRO(porção menor de uma atividade).
Atividade 7 - Esgrima
Agora o objetivo é fazer uma espada com a folha de jornal e tentar acertar no abdomem do colega e se proteger. Brincadeira de longa distância MICRO e PERCUSSÃO.
Atividade 8- Alongamento
O alongamento pode ser ministrado pelo professor, de forma variada.
http://img94.imageshack.us/img94/9080/1341722573780.gif
Assinar:
Postagens (Atom)