Atividade 1- Apresentação a partir de um gesto de luta;
Em circulo os alunos se apresentam pelo nome fazendo um gesto, e todos devem repetir relembrando todos os gestos.
Atividade 2 - Pega pega "cocorinha "
É selecionado um pegador, aquele que for pego tem que fazer a posição de defesa chamada "cocorinha" da Capoeira, o colega que estiver livre vem e passa a perna sobre a cabeça entao volta à brincadeira.
Atividade 3- Conquista de objeto
Os alunos são divididos em duas equipes, cada uma em um lado do tatame com uma bola, o objetivo é capturar a bola da equipe adversária e cuidar da sua , não é permito ficar em pé apenas se movimentar em quatro apoios ou mais.
Atividade 4 - Conquista de objeto em duplas
As equipes permanecem as mesmas e cada aluno recebe um número ; uma bola é colocada no centro do tatame e um arco em cada extremidade, aleatoriamente um número é escolhido e quem recebeu o mesmo deve disputar a bola e tentar colocar no arco. Obs: não é permitido ficar em pé, apenas quatro apoios ou mais; meninas com meninas e meninos com meninos.
Atividade 5 - Volta à calma
Alongamento ministrado pelo professor, com os alunos sentados.
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