Saudação Inicial
Todos em uma fileira , homens com os pés em 'V' e mulheres com os pés unidos e braços ao longo do corpo.
Certo agora é só esperar a ordem
Kiotsuke - Significa 'sentido' (atenção). É a mesma ordem de comando adoptada pelo exército japonês.
Shomen ni - Significa que a primeira saudação será feita ao Shomen (Sensei Jigoro Kano, ou simplesmente ás bandeiras). Neste caso, a palavra 'ni' quer dizer 'ao' e não o número dois da contagem. O sensei de maior graduação (e aqueles que estiverem ao seu lado) de frente para os praticantes dá as costas para os judocas, ficando de frente para Shomen para fazer a saudação.
Rei - Significa saudar, cumprimentar. Os participantes fazem o Za-rei (saudação ajoelhados).
Sensei ni - Agora a saudação será feita ao sensei que conduzirá o treino (ou o mais graduado) e àqueles que estiverem ao seu lado. Este(s) vira(m)-se de frente para os participantes.
Rei - Todos fazem o Za-rei.
Fonte:
Depois da saudação vamos à aula !!
Técnicas de pegadas, utilizadas nas quedas (ukemis)
Também chamada de "bananinha" ( lembrando que esses apelidos sao apenas para facilitar o aprendizado); projeção com o quadril . Em seguida fizemos uma outra pegada pelo pescoço.
Todos os participantes sentados novamente em Seiza.
Kiotsuke - Sentido (atenção).
Mokusou - Meditação. Após este comando de voz, os judocas fecham os olhos e permanecem em absoluto silêncio sem abaixar a cabeça. Cada um faz os seus agradecimentos pessoais, segundo os seus próprios credos, pelo que aprenderam e pela oportunidade de mais um treino.
Yame - É o comando de voz para encerrar o Mokusou.
Sensei ni - Ao contrário do Rei inicial, agora a primeira saudação é feita ao sensei que conduziu o treino (ou o mais graduado) e a todos os professores que estiverem de frente para os alunos.
Rei - Os participantes fazem o Za-Rei.
Shomen ni - Em ordem inversa ao Rei inicial, a última saudação é feita ao Shomen. O Sensei que conduziu os treinos (ou o mais graduado) e aqueles que estiverem ao seu lado, volta(m)-se novamente para Shomen, ficando de costas para para os judocas.
Rei - Os participantes fazem o Za-Rei.
Nenhum comentário:
Postar um comentário